होली का जश्न लगभग शुरू हो चुका है। लंबे इंतजार के बाद होली लोगों को एक बार फिर साथ होने का एहसास दिलाती है। आजकल बाज़ार में केमिकल युक्त गुलाल तेजी से बिक रहा है। होली के दौरान लोग एक-दूसरे पर रंग और गुलाल लगाते हैं जो कई बार हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। इससे त्वचा में खुजली और पिंपल्स की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में लोगों को हर्बल होली खेलने की सलाह दी जाती है और वे होली से पहले अपनी त्वचा को भी साफ कर सकते हैं। साथ ही होली खेलने से पहले अपनी त्वचा की उचित देखभाल करना भी बहुत जरूरी है। आइये जानते हैं की किन टिप्स को अपनाकर आप इस होली अपनी त्वचा को हानिकारक रंगों से बचाकर होली का मज़ा ले सकते हैं।
होली खेलने से पहले करें ये काम (Skin Care on Holi)
- पूरे दिन पानी, जूस, ग्लूकोज़ आदि पीते रहें। निर्जलित त्वचा शुष्क हो जाती है और धूप से झुलसने का खतरा हो जाता है। अपनी त्वचा पर कुछ भी लगाने से पहले लगभग 10 मिनट तक बर्फ से अपने चेहरे की मालिश करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि बर्फ में किसी भी खुले छिद्र को बंद करने की शक्ति होती है।
- बर्फ का उपयोग करने के बाद तेल या सनस्क्रीन लगाएं। यह आपकी त्वचा पर मुंहासों को रोकने में आपकी मदद करेगा। शुष्क त्वचा पर रंग अधिक समय तक टिका रहता है।
- इसलिए अपने शरीर और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं। इसके अतिरिक्त, पानी पीने से आपकी ऊर्जा का स्तर ऊंचा रहता है। अपनी त्वचा को सिंथेटिक रंगों के हानिकारक रसायनों से बचाने के लिए आर्गेनिक रंगों का उपयोग करें।
त्वचा को नम रखें (Holi Skin Care in Hindi)
- होली खेलने से पहले सबसे महत्वपूर्ण कामों में से एक है अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना। यह कदम आपकी त्वचा को रासायनिक चीज़ों से बचाने में मदद करेगा। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। रंग-गुलाल खरीदते समय सरसों का तेल, नारियल तेल और वैसलीन का एक छोटा पैकेट भी खरीदें।
- होली पर रंग खेलने से पहले अपने पूरे शरीर पर सरसों के तेल से मालिश कर लें। इसे अच्छे से मलें यह सुनिश्चित करने के लिए कि तेल त्वचा में अवशोषित हो जाए और त्वचा पर बना रहे, इसे होली खेलने से पहले और बाद में लगाना चाहिए।
- होली खेलने के बाद नहाने के बाद ही आपको नारियल का तेल अपने सिर और पूरे शरीर पर लगाएं। यह आपकी त्वचा को आवश्यक पोषण प्रदान करता है। अगली बार नहाने पर त्वचा पर बचा हुआ रंग आसानी से हटाया जा सकता है। साथ ही एलर्जी और कोई भी संक्रमण कोई समस्या नहीं है।
- अपने होठों पर थोड़ी वैसलीन लगाना न भूलें क्योंकि इसकी बनावट अधिक गाढ़ी होती है और लंबे समय तक टिकती है। इसके अलावा, आप ऑयल जेली को गर्दन, कानों के पीछे और उंगलियों के बीच भी लगा सकते हैं।
नाखूनों को पहले ही करें प्रोटेक्ट (Holi Nail Care Tips)
- जब हम रंगों से खेलते हैं तो हमारे हाथ-पैर के नाखून रंग से भर जाते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोग भी अपने नाखूनों के आसपास की त्वचा में जलन या खुजली से पीड़ित हो जाते हैं। इससे बचने के लिए अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स पर अच्छी तरह से वैसलीन लगाएं।
- होली खेलने से पहले अपने नाखून छोटे रखें। अपने नाखूनों को गहरे रंग की पॉलिश से रंगकर रासायनिक रंगों से बचाएं। रंग को छूने से पहले, अपने नाखूनों पर थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएं क्योंकि यह एक सुरक्षात्मक के रूप में कार्य करता है और उन्हें आसानी से खराब होने से बचाता है।
बालों और शरीर का रखें ध्यान (Holi Hair Care Tips)
- चूँकि होली मुख्य रूप से एक बाहर खेले जाने वाला त्योहार है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जो कपड़े पहनते हैं वह आपके शरीर के अधिक से अधिक हिस्सों को ढकें। यह न केवल आपकी त्वचा को रंग खोने से बचाने में मदद करेगा, बल्कि यह आपको सूरज के संपर्क से भी बचाएगा जो आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है।
- सूती कपड़े पहनने का प्रयास करें। रंगों के संपर्क में आने पर सिंथेटिक और तंग कपड़े त्वचा की एलर्जी का कारण बन सकते हैं। ऐसे कपड़े पहनें जो आपके शरीर को जितना संभव हो उतना ढकें। इस तरह त्वचा पर लगने वाला हानिकारक रंग त्वचा तक नहीं पहुंच पाता और संवेदनशील त्वचा सुरक्षित रहती है।
- सरसों के तेल से अपने बालों की अच्छे से मालिश करें। तेल को बालों और स्कैल्प पर अच्छे से लगाना चाहिए। अपने बालों को रंग से नुकसान पहुँचाने से बचें। इसके अलावा, रंग खेलने के बाद शैम्पू करते समय सावधान रहें कि आपके बालों का प्राकृतिक तेल संतुलन और मॉइस्चराइजिंग गुण खराब न हों।
- होंठ, आंख और चेहरे की देखभाल के लिए अपने होठों पर पेट्रोलियम जेली लगाएं। अपने चेहरे पर तेल का प्रयोग न करें। सबसे पहले अपने चेहरे और गर्दन पर मॉइस्चराइजर लगाएं, उसके बाद पेट्रोलियम जेली लगाएं। अब आप अपनी त्वचा को रंगों से होने वाले नुकसान से पूरी तरह बचा सकते हैं।
नहाते समय करें ये काम (Holi Skin Care Tips)
- रंग खेलने के बाद नहाते समय बालों में दो बार शैंपू लगाएं। इससे बालों में चिपकी कलर की लेयर भी अच्छी तरह साफ हो जाएगी और लगा हुआ अतिरिक्त सरसों का तेल भी साफ हो जाएगा।
- बाल धोने के बाद कंडीशनर का प्रयोग अवश्य करें। यह बालों को पोषण देता है और रासायनिक रंगों के कारण होने वाली जलन, जलन या टूटने से बचाता है।
- नहाते समय एंटी-बैक्टीरियल साबुन का प्रयोग करें। जब आप अपने साधारण साबुन से स्नान करते हैं, तो याद रखें कि आपको साबुन को अपने शरीर पर दो बार लगाना होगा। ताकि त्वचा के रोमछिद्रों में फंसा रंग बाहर आ सके।
- नहाते समय अपने हाथों और पैर के नाखूनों को पेडीक्योर ब्रश से साफ करें। यदि आपके पास यह ब्रश नहीं है, तो अपने नाखूनों और आसपास के क्यूटिकल क्षेत्र पर चिपके रंग को हटाने के लिए एक पुराने लेकिन साफ टूथब्रश का उपयोग करें।
- नहाते समय नारियल का तेल अपने साथ ले जाएं और नहाने के तुरंत बाद अपनी त्वचा पर रगड़ने के बाद इसे अपने पूरे शरीर पर लगाएं। ऐसा इसलिए क्योंकि नहाने के बाद हमारी त्वचा काफी मुलायम हो जाती है। ऐसे में हाइड्रेशन से त्वचा को ज्यादा फायदा होता है। त्वचा को पूरा पोषण मिलता है।
होली के त्योहार पर रंगों से खेलना हम सभी को पसंद होता है लेकिन कुछ लोग खासकर लड़कियां अपनी त्वचा को लेकर चिंतित रहती हैं। होली के दौरान त्वचा पर रंग लगने से अक्सर एलर्जी और लालिमा हो जाती है। गुलाल में मौजूद रसायन न केवल आपकी त्वचा के लिए बल्कि आपके बालों के लिए भी हानिकारक हैं। इस लेख में दिए गए सुझावों के साथ, आपको होली खेलते समय अपनी त्वचा के क्षतिग्रस्त होने या त्वचा की रंगत खोने के की चिंता नहीं करनी पड़ेगी।
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